3 Posisi Tidur yang Baik untuk Ibu Hamil Beserta Penjelasannya


Tidur adalah hal yang sangat penting untuk semua makhluk hidup. Namun, untuk ibu hamil, mungkin sedikit diresahkan dengan posisi tidur yang tepat, agar aman untuk janin serta memberikan kenyamanan untuk ibu. Berikut ini adalah penjelasan mengenai posisi tidur yang baik untuk ibu hamil.

1. Tidur Tengkurap (Selama Trimester Pertama)

Banyak ibu hamil khawatir tidur tengkurap akan membahayakan janin yang sedang berkembang. Tidak perlu khawatir, pada saat trimester, rahim akan melindungi janin dengan baik, sehingga ibu hamil bisa tetap tidur secara tengkurap. 

Saat kehamilan berlangsung, kebanyakan ibu menemukan bahwa tidur tengkurap menjadi tidak mungkin atau sulit. Bagi ibu yang masih lebih suka tidur tengkurap atau yang sesekali bangun dengan posisi telungkup, tak perlu khawatir. Tidur tengkurap tidak akan membahayakan bayi.

Beberapa ibu hamil mungkin menemukan bahwa menggunakan beberapa bantal tidur memungkinkan mereka untuk tidur tengkurap. Tidak masalah untuk menggunakan sarana ini dan sangat aman untuk bangun dengan posisi tengkurap.

2. Hindari Tidur Terlentang

Pada trimester ketiga - mulai minggu ke-28 kehamilan dan seterusnya - tidur telentang memberi tekanan pada pembuluh darah utama yang mengalirkan darah ke rahim. Saat itu terjadi, tekanan yang terjadi ini akan menurunkan suplai oksigen ke janin. Dampak paling buruknya adalah kematian pada janin. Sehingga, perlu dihindari tidur dengan posisi terlentang.

 3. Tidur Miring ke Kiri

Posisi tidur yang baik untuk ibu hamil adalah tidur ke arah kiri. Saat ini, tidur miring adalah yang paling aman untuk bayi Anda. Ditambah lagi, posisi ini lebih nyaman bagi Anda saat perut mulai membesar.

Apakah satu sisi tubuh lebih baik dari yang lain untuk tidur? Para ahli merekomendasikan berbaring miring ke kiri. Hal tersebut dikarenakan, posisi ini meningkatkan sirkulasi, memberi darah yang penuh nutrisi jalur yang lebih mudah dari jantung Anda ke plasenta untuk memberi makan bayi Anda.

Berbaring di sisi kiri juga menjaga berat badan Anda yang membesar tidak menekan terlalu keras pada hati Anda. Meskipun kedua sisi tidak apa-apa, kiri adalah yang terbaik. Menurut para ahli juga memang lebih menganjurkan untuk tidur ke arah kiri, dibandingkan tengkurap ataupun terlentang.

Tips Pemosisian Lainnya

Berikut beberapa tip pemosisian lain untuk membantu Anda merasa lebih nyaman dan melindungi bayi Anda saat Anda tidur selama kehamilan. Jika Anda membutuhkan banyak dukungan atau sanggahan perut dan punggung, Anda bisa menempatkan bantal di bawah perut dan di antara lutut. Menempatkan bantal di bawah tubuh akan membantu mencegah berguling ke perut atau punggung.

Jika Anda merasa sesak napas, solusinya adalah dengan meletakkan bantal di bawah dada untuk membantu mengangkat dada, sehingga napas bisa menjadi lebih nyaman. Kemudian untuk sakit maag, solusinya adalah dengan menyangga bagian kepala. Hal ini akan membantu menjaga asam lambung ibu hamil.

Itulah tadi beberapa tips tentang posisi tidur yang baik untuk ibu hamil. Jika Anda mengalami keluhan dengan posisi tidur, Anda bisa mengkonsultasikan dengan dokter kehamilan, agar mendapat solusi yang tepat dan aman untuk ibu serta janin.

8 Ide Bisnis Modal Kecil di Bulan Ramadhan

 

Bulan Ramadhan merupakan bulan berkah bagi umat khususnya Islam. Kedatangannya  sangat ditunggu-tunggu sebagai sarana berlomba-lomba mencari pahala. Tak hanya ladang pahala, Ramadhan juga merupakan ladang berkah. Ide bisnis mulai bermunculan dari modal kecil hingga modal besar dengan keuntungan yang menjanjikan.

1.      Menjual Takjil

Menu buka puasa yang menjadi salah satu tradisi utama sebagai pelepas lapar utama. Tersedia dalam berbagai jajanan yang mengandung gizi dan berfungsi sebagai makanan pembuka. Beberapa teknik penjualan takjil yaitu takjil yang diproduksi sendiri. Dapat dengan menjual produk sendiri sekaligus menjual titipan orang lain. teknik terakhir yaitu menjual milik orang lain.

2.      Catering Berbuka dan Sahur

Ide bisnis lainnya yang dapat dicoba yaitu membuka catering untuk acara buka bersama sekaligus sahur. Masa pandemi tentunya membuat anggota keluarga berkumpul ataupun adanya acara saat bulan puasa. Kembangkan keahlian memasak dengan membuka jasa penyedia makanan untuk berbuka. Promosikan dengan cara pembelian minimal mendapatkan sejumlah takjil berbuka.

3.      Berbisnis Perlengkapan Ibadah

Saat bulan Ramadhan kebanyakan orang  akan mengupgrade peralatan ibadah yang telah rusak. Agar ibadahnya lebih sempurna dan semangat. Perlengkapan alat ibadah lebih tepat dipilih sebagai salah satu ide dalam berbisnis. Promosikan secara online untuk menghilangkan biaya penyewaan lapak. Tampilkan produk dalam bingkai foto menarik untuk mendatangkan pelanggan.

4.      Bisnis Buah-buahan

Salah satu makanan pembuka yang paling banyak diminati saat berbuka puasa. Buah mengandung gula sekaligus karbohidrat yang mampu mencharge tenaga setelah seharian berpuasa. Selain itu, berbuka dengan air putih dan makanan manis hukumnya Sunnah. Pilih buah yang dapat dikonsumsi langsung untuk memudahkan pembeli saat memakannya di perjalanan.

5.      Bisnis Minuman Dingin

Penjual minuman dingin mulai bertebaran di sepanjang pinggir jalan saat Ramadhan. Minuman dingin dianggap  lebih memuaskan dahaga dan lebih menggiurkan meski hanya dipandang. Bisnis ini membutuhkan modal kecil dan dapat dilakukan di pekarangan rumah saja. Sensasi dingin yang menggoda, membuat pelanggan tertarik untuk membelinya.

6.      Bisnis Kue Kering

Kue kering sering dikonsumsi di malam hari setelah sholat tarawih sebagai cemilan sehat. berbisnis kue ini lebih awet dan tahan hingga menjelang hari raya. Semakin dekat Idul Fitri, maka semakin besar permintaan pasar terhadap kue kering. Menjadi salah satu koleksi makanan yang nantinya akan dipajang di salah satu toples lebaran. Bisa diproduksi sendiri atau hanya sebagai reseller.

7.      Berbisnis Kurma

Konsumsi  kurma saat berbuka merupakan salah satu Sunnah di bulan penuh berkah. Bahkan sudah tertera dalam hadits untuk konsumsi dengan jumlah ganjil antara 1 atau 3 biji. Lebih lengkap jika disediakan air mineral kemasan gelas sebagai pendamping kurma. Strategi marketing yang akan membuat pembeli membeli  satu set air mineral beserta kurmanya.

8.      Bisnis Parsel Lebaran

Barang yang sering diburu untuk dijadikan buah tangan yaitu parsel lebaran. Banyak yang tidak bisa pulang kampung karena pandemic, namun mereka tetap mengirimkan sesuatu untuk keluarganya di rumah.

Jasa pembuatan parsel ini membantu mereka yang ingin mengirimkan parsel lebaran sekaligus kartu ucapan. Akan sangat diminati jika dilengkapi dengan jasa pengirimannya sekaligus. Jad, pembeli akan sekaligus membayar dalam satu paket layanan.

Itulah  ke-8 ide bisnis bermodal kecil dan menghasilkan untung yang menjanjikan di kala bulan puasa. Bisnis lainnya  yang dapat dicoba yaitu berjualan kembang api. Anak-anak hingga orang dewasa umumnya meramaikan suasana Ramadhan dengan menyalakan kembang api. Tanpa menunggu lebaran tiba. Pilihan tepat untuk menjadi reseller agar modal yang dibutuhkan kecil.

Begini Cara Mudah Urus Balik Nama Kendaraan

 



Ketika Anda membeli mobil bekas Jakarta maka hal yang harus Anda urus dengan segera adalah balik nama BPKB (Buku Pemilik Kendaraan Bermotor) dan STNK (Surat Tanda Nomor Kendaraan). Meski pengurusan balik nama ini terkadang dinilai merepotkan, namun jika Anda sudah mempersiapkan segala dokumen yang diperlukan, maka pengurusannya tentu bisa berjalan lancar.


Cara mengurus balik nama kendaraan


Bagi Anda yang baru pertama kali mengurus balik nama kendaraan, berikut langkah-langkah mengurusnya:


1.       Siapkan semua dokumen

Ada beberapa dokumen yang harus Anda siapkan sebelum melakukan pengurusan balik nama mobil bekas yang Anda beli. Dokumen-dokumen tersebut berupa STNK yang asli serta fotokopi, KTP asli serta fotokopi pemilik baru, BPKB yang asli serta fotokopi, dan kuitansi pembelian mobil bekas yang sudah ditandatangani di atas materai.

2.       Kunjungi kantor samsat

Langkah selanjutnya adalah mendatangi kantor Samsat yang berada di dekat tempat tinggal Anda. Bawalah berkas-berkas persyaratan yang sudah disiapkan dan masukkan ke dalam map. Untuk BPKB yang asli serta kuitansi pembelian mobil bekas masukkan pada map yang terpisah. Nah, apabila pengurusan balik nama mobil bekas Anda berbeda wilayah, maka Anda wajib melakukan pencabutan berkas terlebih dahulu baru kemudian mengurusnya kembali.

3.       Tes fisik mobil

Setelah itu, lakukan tes fisik ke tempat pengecekan fisik mobil. Biasanya, jika sudah selesai dicek, Anda akan mendapatkan lembaran yang isinya hasil dari cek fisik mobil berupa gesek nomor rangka dan nomor mesin kendaraan. Hasil cek fisik ini bisa Anda serahkan bersamaan dengan berkas-berkas ke loket pengesahan cek fisik khusus balik nama dan membayar biayanya.

Setelah divalidasi, hasil pengesahan cek fisik serta kuitansi harus di fotokopi dan disimpan untuk mengurusnya di Polda setelah Anda menyelesaikan proses balik nama STNK di Samsat.

4.       Daftar balik nama mobil

Saat daftar balik nama mobil, Anda harus menyerahkan berkas-berkas untuk diperiksa kelengkapannya. Biasanya, ada formulir yang harus diisi dan nantinya Anda akan dipanggil untuk diberi tanda terima. Anda pun akan mendapatkan kembali BPKB dan KTP asli, lalu membayar biaya pendaftaran dan Anda biasanya diminta datang lagi sekitar 2 sampai 5 hari.

5.       Ambil notice dan bayar pajak

Jika sudah tiba waktunya, Anda bisa datang lagi ke Samsat dengan membawa tanda terima dan BPKB asli. Gabungkan dokumen-dokumen dalam satu map dan Anda akan mendapat notice pajak. Setelahnya, Anda harus melakukan pembayaran di loket yang tersedia.

6.       Ambil STNK

Setelah membayar pajak, Anda hanya perlu menunggu untuk dipanggil. Kemudian, saat sudah dipanggil, Anda bisa mengambil STNK yang sudah dibalik nama menjadi nama Anda. Selesai dan kini mobil bekas tersebut sudah resmi menjadi milik Anda.


Itu dia cara mudah mengurus balik nama kendaraan yang bisa Anda terapkan. Melalui beberapa cara yang sudah dituliskan di atas, Anda tentunya tidak perlu khawatir saat membeli mobil bekas karena takut kerepotan mengurus balik nama surat-surat kendaraan tersebut. Jika semua berkas sudah Anda siapkan denganlengkap, maka prosesnya pun akan berlangsung dengan lancar.

Kenali 4 Permasalahan Umum Printer Beserta Solusinya


Saat ini tidak sulit untuk mencari tempat jual printer. Bahkan Anda juga bisa mendapatkan alat cetak ini secara online. Mengenai kualitasnya, tidak perlu khawatir karena selama Anda membelinya di tempat yang resmi, maka sudah pasti terjamin. Tidak hanya itu, printer tersebut juga tetap memiliki garansi kok, jadi Anda tidak perlu khawatir jika suatu saat mengalami kerusakan. 

Berbagai masalah pada printer 

Namun, tahukah Anda bahwa terkadang ada beberapa permasalahan pada printer yang sebenarnya sangat sederhana dan bisa diselesaikan sendiri? Jadi, Anda tidak perlu repot membawa ke service center ketika masalah ini terjadi. Berikut ini adalah beberapa di antaranya:

1. Kertas yang tiba-tiba macet

Bisa dibilang permasalahan ini sangat sering ditemukan di kala Anda sedang melakukan proses pencetakan. Jika sudah demikian, pastikan untuk tidak gegabah dalam mengambil tindakan. Sebagai langkah awal, Anda bisa mengeluarkan kertas yang terdapat pada baki penampung. Selanjutnya, Anda bisa menekan tombol resume atau continuou agar kertas tersebut keluar dengan lancar.

2. Kecepatan printer yang tiba-tiba menurun

Permasalahan umum lain yang kerap kali terjadi pada sebuah printer adalah kecepatan cetak yang mengalami penurunan. Menyikapi hal tersebut, akan sangat tepat jika Anda mencoba untuk mengecek kualitas cetak yang digunakan. Bisa jadi kualitas cetak pada posisi high yang menjadikan hasil cetakan dokumen keluar dengan lambat.

3. Printer yang tiba-tiba tidak bisa menyala

Satu lagi permasalahan umum yang terjadi pada sebuah printer terletak pada printer tidak bisa menyala. Jika Anda menemukan kejadian semacam ini, cobalah untuk mengecek instalasi kabel yang tersambung pada printer, apakah sudah terkoneksikan dengan baik dan tepat. Pasalnya, beberapa sambungan kerap kali longgar hingga menyebabkan kinerja printer sedikit mengalami gangguan.

4. Hasil cetak didapati muncul garis-garis

Dalam beberapa kesempatan, pastinya Anda pernah menemukan hasil cetak dokumen yang memiliki tampilan berbeda dengan tinta yang sedikit pudar serta muncul garis-garis di tengahnya. Jika sudah demikian, pastikan untuk mengecek kondisi tinta tersebut, apakah masih tersedia ataupun sudah habis. Sering kali permasalahan semacam ini disebabkan karena lupa melakukan isi ulang tinta yang mulai habis.

Tidak sulit kan menyelesaaikan permasalahan tersebut? Namun, jika seandainya Anda sudah mencobanya tetapi printer tetap bermasalah, maka segera bawa ke service center resmi untuk diperbaiki. Jangan coba untuk memperbaikinya sendiri dengan membongkarnya, karena garansi printer Anda sudah pasti akan langsung hangus. Pastinya akan sangat sayang, kan?